• Atelier Pilates & TRX

    Le dimanche 11  décembre 2016, nous mettons en place un stage unique sur Lyon: un cours de Pilates utilisant le TRX.

    Au studio Forme Multifaskool, nous avons 2 types de cours: les cours de Pilates et les cours de renforcement musculaire utilisant les sangles de suspension (TRX) Ces 2 activités sollicitent beaucoup le centre (muscles profonds stabilisateurs du tronc) Il nous est venu comme une évidence de faire un cours mélangeant les deux. Nous vous proposons donc une séance de Pilates utilisant les sangles de TRX. 

    ➡ Description ⬅

    A travers divers exercices accessibles à tous, il s’agira de développer tantôt la coordination, la musculature profonde et le centrage et la souplesse L’objectif de la matinée sera de se challenger avec un outil que l’on a moins l’habitude d’utiliser. 

    La séance se terminera par un stretch et assouplissements. Comme nous vous le proposons à chaque fois,  on vous promet une matinée aussi douce qu’intense. 

    ➡ Horaires & Lieu ⬅

    10h – 12h00 au studio Multifaskool – 7 place des Terreaux
    (digicode 9571 puis sonnez au 4#)

    ➡ Participation ⬅

    15 € pour les membres de Multifaskool
    20 € pour les invités extérieurs

    ➡ Réservation Obligatoire ⬅

    Limité à 16 places. Réservation à info@multifaskool.com ou 09 73 630 630

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