• Atelier Yoga – L’équilibre

    En 2017, mettez plus de Yoga dans votre vie ! Notez dans vos agendas le 19 mars 2017 pour notre RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Une session ouverte à tous et à tous les niveaux.


    Description
    Marije vous accueille pour un atelier dédié à l’équilibre:

    En yoga, nous considérons qu’il faut dépasser l’inertie -Tamas- par le mouvement -Rajas- pour arriver à l’équilibre – Sattva. Ces trois principes sont présents et nécessaires à chaque moment de la vie. Nous pouvons jouer sur leur proportion pour tendre vers une plus grande quiétude, pour trouver de la stabilité dans le mouvement perpétuel, un état d’être dans l’ancrage et l’ouverture.

    Nous expérimenterons au travers des posturesdu mouvementet du souffle, la notion d’équilibre, de gravité, de force et de contre-force, d’effort et de détente dans l’effort, de perception et d’action. Nous expérimenterons les polarités pour mieux développer notre point d’équilibre au milieu d’elles, dans une approche inclusive.

    Des exercices adaptés à tous pour une session autour d’exercices d’équilibre, de posture et d’étirements.


    Horaires & Lieu

    10h – 12h00 au studio Multifaskool – 7 place des Terreaux
    (digicode 9571 puis sonnez au 4#)


    Participation

    15 € pour les membres de Multifaskool
    20 € pour les invités extérieurs


    Réservation Obligatoire

    Limité à 16 places. Réserver en ligne pour être sûr d’avoir une place: RESERVER UNE PLACE

    Infos: info@multifaskool.com ou 09 73 630 630.


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