• Atelier Zen – Posture & Stretching

    Le 18 septembre 2016, nous reprenons la saison de notre RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Nous recommencons la saison avec Claire Bertero. Entre danse classique, renforcement musculaire et centrage inspiré tantôt de la barre à terre, du yoga, Pilates et autres méthodes. Cours indispensable pour ceux qui veulent se renforcer, s’assouplir, travailler leur posture et se détendre.

     

    ➡ Description ⬅

    A travers divers exercices accessibles à tous, il s’agira de développer tantôt la coordination, le cardio, la musculature profonde et le centrage. Toujours en musique et dans une atmosphère de détente et de ludisme, l’objectif de la matinée ne sera autre que travailler son corps dans sa globalité et donc de provoquer un bien-être physique et mental.
    La séance se terminera par un stretch et assouplissements. A la fois inspiré de danse, yoga et autres disciplines, on vous promet une matinée aussi douce qu’intense. 

     

    ➡ Horaires & Lieu ⬅


    10h – 12h00 au studio Multifaskool – 7 place des Terreaux
    (digicode 9571 puis sonnez au 4#)

     

    ➡ Participation / Réservation Obligatoire ⬅


    15 € pour les membres de Multifaskool
    20 € pour les invités extérieurs

    Limité à 15 places. Réservation à info@multifaskool.com ou 09 73 630 630. Réservez dès à présent votre place en payant en ligne: Réservation cours en ligne.

     

    cours jazz atelier zen posture et stretching

     

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