• Atelier Zen Yoga 30 mars

    Power et Yin Yoga : le printemps est là !

    ► Présentation

    Pour accompagner le corps avec une pratique toute en énergie et débuter le dimanche. Du mouvement, de l’équilibre, de la fluidité pour éveiller le corps au retour des beaux jours. Cette rencontre se veut dynamique  (mais non acrobatique !) et est donc conseillée aux personnes en bonne condition physique (déconseillée aux femmes enceintes). La seconde partie de l’atelier se posera tout en yin, en profondeur sur le tapis, pour tenir des postures ancrées avec une respiration purifiante et régénératrice. Bien évidemment, la relaxation finale sera appréciée de tous au rythme d’un voyage sonore. Le ton est donné, bienvenue dans le printemps !

    Recommandation : tenue souple et légère et de quoi se couvrir en fin de pratique. Débutants acceptés. Cette pratique n’est pas adaptée pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d’une pathologie structurelle sérieuse (hernie, sciatique…)

    Horaires◄ Atelier ZEN  Lyon Power Yoga Thomas postures 2

    Dimanche 30 mars de 10H- 12H30

    Tarif

    25€  pour les personnes extérieures et 20€ pour les élèves Multifa Skool

    Places limitées ◄ donc réservez dès à présent à info@multifaskool.com ou au09 73 630 630

    code allée 9571, ensuite digicode tapez 4 puis validez 2ème étage

     

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