• Bootcamp sur Lyon

    Depuis 2011, le coachforme à développé les Bootcamp sur Lyon. Le Bootcamp est un  concept venu d’outre atlantique. Cela peut être associé à du Fitness en extérieur. Mais le Bootcamp est plus un coaching de groupe en extérieur sous la forme d’un circuit training ouvert à tous (débutants, non sportifs et sportifs chevronnés) Une manière intéressante de se motiver et de s’entrainer en groupe sous la supervision d’un coachC’est sans aucun doute le meilleur mix pour augmenter le métabolisme et se remettre en forme

    Les entrainements allient interval training, cross training et functional training. Pourquoi s’entrainer en interval training ? Retrouvez notre article ici

    Bootcamp Promo 1

    Les plus de cette activité sont :

    ►  motivation de groupe, ne vous entraînez plus seul.

    ►  entrainement en extérieur (Parc de la Tête d’Or, Centre Ville)

    Sans engagement, vous vous inscrivez quand vous voulez

    ►  Sortir du classique jogging au parc. Améliorer votre entrainement avec des méthodes vraiment  efficaces. 

    ►  Travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire

    ►  Sécurité: supervision par un coach professionnel

    ►  Venez vous challengez 

    Nous avons des cours réguliers plusieurs fois par semaine qui évoluent selon les saisons. ex: dimanche 11h pendant l’automne et l’hiver puis 10h au printemps et enfin 9h en été.

    Retrouvez les horaires des Bootcamp et des entrainement Running Cross Training (entrainement mêlant course et renforcement musculaire) sur notre page facebook. Inscrivez vous directement sur les évènements.

     Vidéo des Bootcamp sur Lyon 

    Commentaires

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7Commentaires
  • Posté par Benoit le 10 janvier 2013 à 14:26

    Le Bootcamp testé par Lyon City Crunch:
    http://lyon.citycrunch.fr/engagez-vous-rengagez-vous-quils-disaient/2012/09/12/

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  • Posté par Benoit le 10 janvier 2013 à 14:31

    Le bootcamp testé par une journaliste du journal Métro:

    http://www.metrofrance.com/lyon/du-fitness-version-commando-a-la-tete-d-or/mlfB!Jrefi3Vt8NIc/

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  • Posté par colette le 25 janvier 2013 à 15:40

    Rien de tel pour garder la forme, des sensations à l’air libree, un groupe motivé, tjs souriant, on donne tout ce que l’on a, un coach a la perfection, pédagogue, qui a tjrs un oeil sur notre posture, du sport mais sans brutalité !!! A consommer sans modération

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  • Posté par Vio le 25 janvier 2013 à 19:30

    Je débute le bootcamp et j’ai vraiment accroché, ça fait un bien fou on se décrasse totalement, on est en petit comité donc le coach est vraiment avec nous pour nous aider et nous motiver. Le faire en plein-air est motivant, ça change!
    Bref j’adhère et je m’inscris aussi au bootcamp en salle le mardi!

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  • Posté par rosemary le 26 janvier 2013 à 15:07

    training intense, mais adaptable à tous, coach au top, attentif mais jamais complaisant, super ambiance, plein-air, pas cher. addictif!

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  • Posté par yasemin le 5 février 2013 à 20:09

    C’est vraiment excellent !!! Chacun peut y aller a son rythme, et quand c’est outdoor c’est génial.

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  • Posté par Murièle le 9 février 2013 à 18:32

    le sport au grand air, c’est top!
    un coach bienveillant et encourageant, c’est top!
    un petit de groupe toujours de bonne humeur, c’est top!
    se dépenser, se vider la tête, c’est top!!
    le bootcamp c’est addictif, et c’est TOP!!

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