Commencer le sport en janvier

Une de mes citations préférées est: prenez soin de notre corps c’est le seul endroit où nous sommes obligé de vivre ! Il faut être à l’écoute de son corps, apprendre à le comprendre, écouter les alertes et lui donner ce qu’il demande : du repos s’il est fatigué, de la mobilité si il est raide, du renforcement musculaire si il perd du tonus, une alimentation saine pour récupérer, etc.

Good Morning Yoga

Good Morning Yoga c’est quoi ? Une session mensuelle de Yoga en mode Early Bird. Venez démarrer par une session de Yoga votre journée de 7h à 8h au studio Multifaskool au centre ville de Lyon. Une excellente manière de commencer la journée, de démarrer sa semaine et un super départ pour le mois qui s’entame. Vous n’avez jamais fait de Yoga? Pas de soucis, c’est ouvert à tous !