article index glycemique et sucres cachés

Sucre caché & Index glycémique

L’index glycémique (IG) permet de classer les aliments selon l’augmentation de la glycémie (taux de sucre dans le sang) qu’ils produisent lorsqu’on les consomme. Plus l’index est haut et plus l’aliment entraîne une hausse rapide du taux de sucre. Les aliments à IG bas font donc augmenter la glycémie plus lentement donc la sensation de faim arrivera moins vite.

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6 semaines de détox: Multifaskool vous offre le privilège de donner du temps à votre corps et votre bien être en vous proposant de retrouver votre énergie et vous remettre en forme, trouver de bonnes habitudes alimentaires en sortant des produits industriels et enfin mettre de nouvelles pratiques de vie en place.

Le bio n’est pas bon pour la santé !

Les produits vendus sous le label “bio” regorgent souvent de sucres, de sel et d’additifs. Ils en contiennent parfois même plus que les produits industriels traditionnels. De plus, tout ça à un prix, le bio et le healthy coûte plus cher. C’est le thème du billet d’aujourd’hui. Peut-on se fier au terme “bio” ? Est-ce que ça en vaut le coup de payer plus ? Pourquoi en acheter ?

Des épices pour votre santé !

Le curcuma ce rhizome, proche du gingembre, est très réputé pour ses propriétés digestives : stimulation de la sécrétion biliaire, de la flore intestinale, purification des tissus. Antiallergique, drainant, il fluidifie aussi la circulation sanguine, diminue l’anxiété, améliore la souplesse articulaire et musculaire et a un effet amincissant. C’est notre allier bien être indispensable !