Atelier Zen – Posture & Stretching

Le 18 septembre 2016, nous reprenons la saison de notre RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Nous recommencons la saison avec Claire Bertero. Entre danse classique, renforcement musculaire et centrage inspiré tantôt de la barre à terre, du yoga, Pilates et autres méthodes. Cours indispensable pour ceux qui veulent se renforcer, s’assouplir, travailler leur posture et se détendre.

Atelier Posture et Stretching

Stage du 10 juillet 2016. A travers divers exercices accessibles à tous, il s’agira de développer tantôt la coordination, le cardio, la musculature profonde et le centrage. Toujours en musique et dans une atmosphère de détente et de ludisme, l’objectif de la matinée ne sera autre que travailler son corps dans sa globalité et donc de provoquer un bien-être physique et mental.

stage week end yoga

Ateliers Zen Streching et Yoga

ATELIER ZEN : Situé au centre ville de Lyon, le studio Forme Multifaskool propose un RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Ces ateliers sont ouvert à tous et à tous les niveaux. Que ce soit pour une découverte ou pour approfondir le travail abordé durant les cours réguliers, chacun y pourra trouver son intérêt.