[VIDEO] Pilates – Yoga – Stretching

Au studio Multifaskool, nous vous proposons des cours axés sur la posture, le centrage, l’étirement et le renforcement des muscles profonds. Que ce soit par le biais de la méthode Pilates, le Yoga ou les cours de Posture & Stretching qui mélange plusieurs méthodes posturales, nous vous proposons de vous faire du bien et d’améliorer votre quotidien pour être bien dans son corps et bien dans sa tête. Différents profs et différentes méthodes avec le même goût pour le coaching et la correction.

[Vidéo] Entrainement HIIT @ Bootcamp

Tous les dimanches nous organisons des entrainements en extérieur au Parc de la Tête d’Or. Des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire supervisés par un coach. Nous mettons souvent en place des entrainements de type interval training. Des exercices brefs et intenses pour être le plus efficace pour la remise en forme et la perte de poids. Bien sûr les exercices sont adaptés et adaptables à tous. Les entrainements sont ouvert à tous et sans engagement.

[Vidéo] Fitcamp Multifaskool

Depuis 2011, le studio forme Multifaskool, organise des sessions de fitness un peu particulière: le Fitcamp. Ce sont des entrainements de groupe supervisés par un coach. Des sessions de cross training mêlant renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire. Une manière de se challenger adaptée à tous. Ces cours de forme incluent du Functional Training, de l’Interval Training et du Suspension Training ( sangles de type TRX).