• Centre de Forme ou centre de Fitness ?

    MultifaSkool est un centre de fitness sur Lyon. Nous aimons plutôt utiliser le terme centre de remise en forme ou carrément Studio Forme. Notre studio se situe au 7 place des Terreaux dans l’hyper centre ville de Lyon

    centre remise en forme lyon club remise en formeNous cours de fitness sur Lyon sont axés sur le bien-être. Se mettre en forme: oui, mais dans de bonnes conditions. Notre vision d’un centre de fitness est de privilégier la qualité des professeurs. Car vous avez beau avoir le matériel dernier cri, de bonnes installations, si le professeur n’est pas à la hauteur, votre cours de fitness ne vaut rien. En effet, vous remettez votre forme et votre santé entre ses mains. Se dépenser: oui, mais pas à n’importe quel prix.

    fitness club lyon salle de fitnessLe fitness a tendance a évoluer (voir notre article le fitness en 2014) vers ce que l’on appelle le wellness, où la partie bien-être est beaucoup plus prise en compte. Lorsque l’on s’inscrit dans un centre de fitness, la plupart du temps c’est pour perdre du poids. Mais je pense qu’il faut que ce soit un résultat de notre remise en forme plutôt qu’un objectif. Je m’explique: Aller s’inscrire dans un club de remise en forme avec pour seul objectif, un objectif esthétique de perte de poids n’est pas la meilleure solution. En effet, l’aspect esthétique n’est pas très gratifiant car vous n’obtenez pas exactement ce que vous souhaitiez (l’éternelle insatisfaction avec son propre corps)  et si vous l’obtenez vos objectifs ont changé et vous en voulez plus etc. centre de fitness lyon remise en forme cours fitness lyonC’est pour ça que si vous vous fixez des objectifs de remise en forme tels que: ne plus avoir mal au dos, se sentir plus souple, plus à l’aise dans son corps, réussir des mouvements fonctionnels tel que se baisser et soulever quelque chose sans se blesser, ne pas être essoufflé en montant des escaliers, etc. vous pourrez les atteindre plus facilement (objectifs mesurables). Bien sûr, le fait de s’entraîner et de contrôler sa nutrition aura comme résultats le contrôle ou la perte de poids. Donc ce sera un double résultat.

    Un conseil: Si vous cherchez un club de fitness sur Lyon, ne regardez pas les nouveaux appareils « Fancy » (à la mode), ne regardez pas si il y a un sauna, regardez si le professeur (qui doit être qualifié et certifié) donne un simple cours de fitness ou vous prépare physiquement aux objectifs que vous vous êtes fixés.

    fitness evolution lyonDans notre Studio de Forme MultifaSkool, nous intégrons des cours à la pointe des évolutions en ce qui concerne la remise en forme. Si vous n’êtes pas convaincu par cet apostolat, lisez nos articles sur le fitness en 2014 et perte de poids et interval training. Vous verrez que nos dires sont appuyés par des études scientifiques. Alors oui, nous nous positionnons sur changer votre vision des clubs de remise en forme. Nous ne donnons pas de cours de step ou d’aérobic car nous savons que ce n’est pas le meilleur ni le plus efficace pour votre forme. Nous vous proposons des cours avec de l’interval training, avec des T.R.X (voir photo ci dessous) avec des mouvements fonctionnels, des cours de Pilates, des cours de Yoga des cours d’étirements, de ateliers en week end, pour améliorer votre bien-être et votre sensation de confort dans la vie de tous les jours.

    Centre - fitness - lyon- trx-suspension-training-lyon

     

    L’ouverture de notre nouveau centre de remise en forme s’est faite en septembre 2013 en plein centre ville de Lyon.  Vous pouvez trouver nos horaires et nos tarifs de cours. Continuez à nous suivre sur notre Blog.

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