• Jogging et coaching de groupe

    Multifaskool et Bootcamp Lyon organisent des sessions d’entrainements en extérieur. Si vous cherchez une motivation de groupe, cette activité est faite pour vous. Comme son nom l’indique, la base de cet entrainement est la course (jogging) mais pour que ce soit une activité plus équilibrée et plus complète, nous incorporons du renforcement musculaire et du travail cardio-vasculaire sous forme d’intervalles. (voir notre article interval training)

    Le parcours démarre au studio Multifaskool, place des Terreaux. Plusieurs parcours selon les niveaux du groupe. Un parcours plus challengant sur les pentes de la croix rousse via les marches et un parcours plus adapté aux débutants sur les quais de Saône ou du Rhône.

    2 horaires par semaine: les mardis 18H30 (débutant/moyen) et jeudi 19H00 (niveau moyen/avancé). Vous pouvez retrouver les infos de ces évènements sur cette page: infos Running Cross Training, vous retrouverez aussi les évènements des Bootcamps au Parc de la tête d’or

    C’est activité est faite pour vous si:

    ► Besoin d’être encadré pour une reprise d’activité.

    ► Motivation de groupe

    ►Activité physique en plein air

    ►Remise en forme et perte de poids

    ►Challenge

    Les sessions sont sur réservations, et se paient à la séance. Ce sont des groupes limités en nombre de personnes. Il ne vous reste plus qu’à essayer. NO EXCUSES !!

    Retrouvez les dates et les infos sur notre page BOOTCAMP LYON

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