• Dans ce cours nous allons aborder les étirements dans une nouvelle perspective: Prendre le corps dans sa globalité.  Se relaxer et retrouver une bonne posture.  

    Equilibrer le cours en étirant les muscles trop toniques et en renforçant les muscles posturaux. En dénouant les adhérences musculaires.

    Nous intégrerons les dernières techniques en terme de physiologie du sport, auto-massage, « contracté-relaché », etc.

    Benoît est professeur diplômé se spécialise en Pilates, Posture et rééquilibrage musculaire.

    Faites confiance au coach pour s’occuper de vous.

     

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