• Pourquoi participer à un entrainement de groupe?

    Pourquoi participer à un entrainement de groupe?

    Lorsque vous voulez faire du sport pour vous remettre en forme, vous avez le choix d’aller tout seul courir, de vous inscrire dans une salle de sport ou de participer un entrainement de groupe ! Depuis 2011, nous avons développé à Lyon les entrainements de groupe sous différentes formes: Bootcamp, Fitcamp, Functionnal Training. Nous sommes devenus spécialiste dans ce domaine. Nous revenons aujourd’hui sur certains aspects de ces entrainements de groupe: modalité, supervision, motivation, etc.

  • Jogging et coaching de groupe

    Jogging et coaching de groupe

    Multifaskool et Bootcamp Lyon organisent des sessions d’entrainements en extérieur. Si vous cherchez une motivation de groupe, cette activité est faite pour vous. Comme son nom l’indique, la base de cet entrainement est la course (jogging) mais pour que ce soit une activité plus équilibrée et plus complète, nous incorporons du renforcement musculaire et du

  • Coaching Semi-Privé

    Coaching Semi-Privé

    Vous avez toujours eu envie d’avoir un coach privé qui personnalise sa séance en fonction de vos besoins et qui sait adapter les exercices à votre niveau et à vos possibilités. Mais en général vous n’osez pas, vous trouvez ça trop cher ou vous n’avez pas la motivation. C’est là que la notion de coaching semi-privé

  • Bootcamp sur Lyon

    Bootcamp sur Lyon

    Le Bootcamp est un coaching de groupe en extérieur sous la forme d’un circuit training ouvert à tous (débutants, non sportifs et sportifs chevronnés) Une manière intéressante de se motiver et de s’entrainer en groupe sous la supervision d’un coach. C’est sans aucun doute le meilleur mix pour augmenter le métabolisme et se remettre en forme