• Tenir bon avec vos résolutions

    Tenir bon avec vos résolutions

    Donc pour bien commencer 2017, je vous propose de mettre en place quelques unes de mes astuces favorites pour effectivement tenir bon avec vos résolutions. Celles-ci ne doivent pas nécessairement s ‘appliquer seulement sur les résolutions du Nouvel An, elles sont parfaites pour tous les objectifs fixés à tout moment de l’année.

  • [VIDEO] Etirements cuisses

    [VIDEO] Etirements cuisses

    Etirements des cuisses (Fléchisseurs de hanches) Voici une vidéo qui vous donne des conseils sur un étirement très important. Il est utile pour les sportifs et les non sportifs. En effet la position assise prolongée (bureau, voiture, canapé) provoque des problèmes posturaux car les fléchisseurs de hanches se raccourcissent. Ainsi, pour améliorer la posture et prévenir