• Functional Training

    Functional Training

    L’entraînement fonctionnel reproduit les mouvements que le corps humain peut produire dans le quotidien, ou des mouvements que notre corps pourrait reproduire si nous étions un peu plus actifs et moins sédentaires. Nos sociétés modernes limitent le moindre effort et notre corps se bouge seulement de la position assise à debout. Il n’est plus habituer à se baisser, à porter, à sauter, à courir, à ramper, à s’équilibrer, etc.