• T.R.X (suspension training)

    T.R.X (suspension training)

    Durant les entrainements de groupe utilisant le T.R.X ( anagramme pour Training Résistance eXercice) vous allez pouvoir travailler l’ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement votre poids de corps. Le « core  » (centre: abdominaux et muscles posturaux du dos) est constamment engagé dans des exercices globaux. Vous n’avez jamais connu d’entrainement de ce type là. En quelques secondes vous changer