Place des terreaux, Lyon

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Atelier Pilates & TRX

ATELIER 24 FÉVRIER 2019: Au studio Forme Multifaskool, nous avons 2 types de cours: les cours de Pilates et les cours de renforcement musculaire utilisant les sangles de suspension (TRX) Ces 2 activités sollicitent beaucoup le centre (muscles profonds stabilisateurs du tronc) Il nous est venu comme une évidence de faire un cours mélangeant les deux. Nous vous proposons donc une séance de Pilates utilisant les sangles de TRX.

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Interview intervenant technique De Gasquet

Vous avez entendu parler de la technique De Gasquet mais vous ne savez pas qu'est ce que c'est vraiment? Pas de soucis, nous avons invité David Zonfrillo, qui est notre intervenant sur Lyon lors de nos ateliers de la méthode De Gasquet, pour vous expliquer brièvement...

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Atelier Technique De Gasquet

Notez dans vos agendas le dimanche 27 janvier 2019. Une session de 2 heures pour prendre le temps de découvrir ou approfondir la méthode De Gasquet. Une méthode de renforcement musculaire douce basée sur l’engagement des muscles profonds.

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Débuter, Améliorer ou Maîtriser l’EQUILIBRE

Le studio Multifaskool vous accueille le samedi 13 janvier pour un atelier dominical autour de la pratique de l’EQUILIBRE. 
Le but du cours est de travailler sur la posture de base en équilibre, comprendre les principaux points importants pour s’aligner et avancer. Travail seul et en duo (parade). Un atelier ouvert à tous et à tous les niveaux ! Chacun progressera à son rythme !

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Sport en entreprise : une stratégie gagnant-gagnant pour l’employeur et ses collaborateurs

En entreprise les journées peuvent parfois être longues. Vous passez probablement l’essentiel de la journée assis face à un écran ou en réunion à devoir rester alerte et plus souvent à courir après le temps que dans un parc pour entretenir votre forme physique…! Un cours de sport en entreprise peut alors vous permettre de résoudre quelques problématiques du quotidien. On fait le point ensemble.

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