Le 26 janvier 2019 le studio Multifa vous accueille pour un atelier ACCRO YOGA avec Clémence Aubier

DEFINITION

L’accro yoga est un mélange entre la pratique du yoga et l’acrobatie. En perpétuel mouvement, ce yoga réunit ainsi le renforcement du tonus musculaire ainsi que le développement de la souplesse et permet d’utiliser l’inversion et la gravité pour détendre et allonger la colonne vertébrale.

LES BASES

Dans cet atelier nous travaillerons sur les fondamentaux de l’acro yoga avec Les techniques de base en partenaire: Posture d’équilibre et de voltige. Les dynamiques entre partenaires: développer notre sensibilité et notre conscience de l’autre par le yoga et la stabilisation du centre: techniques pour favoriser la force musculaire et cultiver la légèreté.

L’accro yoga permet de cultiver une meilleure concentration et réceptivité face à l’autre, une plus grande confiance en soi et d’un sentiment de liberté!

Un atelier ouvert à tous et à tous les niveaux 😀 Chacun progressera à son rythme !

INFOS & TARIFS

26 JANVIER 2020
10h – 12h00 au studio Multifaskool

Digicode 8639 puis interphone 4#

info@multifaskool.com ou 09 73 630 630.

Tarifs

18 € pour les membres de Multifaskool
22 € pour les invités extérieurs

RÉSERVATION 

Limité à 16 places. Vous n’êtes pas obligé de vous inscrire à deux !

Inscription via notre espace membre (évènements)