Summertime Promotion d’été
Profitez de notre promotion pour avoir 100% de cours en plus et 50% d’abonnement en plus. Offre valable du 4 au 15 juin 2018. Dépêchez vous d’en profiter !
Développement Personnel – Exercices Mentaux
Le 24 juin, Multifaskool invite Marc Vachon pour un atelier dominical exceptionnel autour du développement personnel sur le thème de la Proactivité.
Atelier « Pratique du yoga à la maison »
Atelier du 10 juin: dans une optique complémentaire à nos cours de Yoga, Marije vous propose un atelier autour de la pratique du Yoga à la maison. Hâte de vous retrouver dans cet atelier !
Atelier Animal Flow
Le 3 juin découvrez l’atelier « Animal Flow » qui associe le travail au sol,travail postural, yoga, circuit training et les mouvements d’animaux. Une session idéale pour se renforcer, travailler son gainage, sa mobilité et avoir du fun !
Entrainement avec TRX
Le suspension training ou entrainement en suspension en français se réfère aux exercices qui utilisent des sangles ou des anneaux de gymnastique. On utilise souvent le nom de la marque leader qui est TRX. A Multifaskool nous utilisons le TRX depuis la création du studio en 2011. Ce type d’entrainement s’intègre parfaitement dans nos sessions de FUNCTIONAL TRAINING.
Summer Body Challenge
Le plus de ce concept est le suivi, c’est la clef d’un bon programme ! Pour faire simple vous avez un programme alimentaire et un programme sportif (spécial tonification et perte de poids) à suivre sur 3 semaines. Découvrez ce challenge qui commence le 22 mai 2018.
La méthode Pilates de mieux en mieux reconnue
La méthode Pilates a su convaincre ses adeptes et quelques professionnels de santé. Avec l’engouement du sport santé, la pratique de cette gymnastique douce semble pouvoir connaître des jours encore plus heureux à l’avenir.
Yoga & Detox
Le studio Multifaskool vous accueille le 14 avril pour une matinée spéciale Mind & Body ! Nous commencerons ce début de printemps sous le signe d’un thème qui nous est cher: la DETOX. Nous accueillons pour cet atelier spécial Johanna et Stéphanie qui animeront les ateliers detox et yoga.
Atelier Technique De Gasquet
Notez dans vos agendas le dimanche 29 avril 2018. Une session de 2 heures pour prendre le temps de découvrir ou approfondir la méthode De Gasquet. Une méthode de renforcement musculaire douce basée sur l’engagement des muscles profonds.
Brownie Superfood Barres Energetiques
Une barre énergétique remplie de SUPER FOOD. Mais il y a tellement de bons aliments que c’est une douceur plutôt saine ! Des noix, des baies de goji, des graines de chia. Et en plus c’est sans cuisson ! Testée et approuvée ! Bon appétit !
Atelier Yoga – Ancrage & Stabilité
Le 4 mars 2018, le thème de la séance sera « la stabilité », une pratique axée autour de l’ancrage des mains et des pieds, l’engagement des bons muscles, la respiration, le regard (drishi) et tous les autres choses qui font parfois perdre l’équilibre.