Pré-inscription saison 2017-2018
Jusqu’au 15 juillet 2017, nous vous offrons la possibilité de vous pré-inscrire pour la prochaine saison. Et ceci pour 2 raisons:
– Profiter d’un tarif privilégié
– Pouvoir réserver votre place car beaucoup de cours seront complets dès septembre.
Running Yoga
Séance de 45 mn de Running dans les pentes de la croix rousse avec un parcours mixant course et renforcement musculaire suivie de 30mn d’une séance d’étirement et de relaxation de type Yoga au studio Multifaskool. Ouvert à tous les niveaux car les exercices sont adaptés à chacun. Limité à 10 places pour un meilleur coaching.
Atelier Posture & Stretching avec Gym Ball
Pour ceux qui recherchent à étirer leurs muscles tout en les galbant, venez vous initiez à cette méthode qui mixe à la perfection la barre au sol et le Pilates
Faut-il s’entrainer quand il fait chaud ?
Est ce que vous êtes plutôt du genre à ne pas vous entrainer pendant les fortes chaleurs ou au contraire ne pas faire attention et continuer de faire votre jogging tous les lundis midi qu’il neige ou qu’il y ait la canicule? On vous donne nos conseils pour s’entrainer par forte chaleur.
Offre d’été
Profitez de notre offre d’été pour les cours de Forme au studio Multifaskool dans le 1Er arrondissement de Lyon. Que vous souhaitiez faire du Pilates, du Yoga, du Stretching ou du Functional Training,
Sucre caché & Index glycémique
L’index glycémique (IG) permet de classer les aliments selon l’augmentation de la glycémie (taux de sucre dans le sang) qu’ils produisent lorsqu’on les consomme. Plus l’index est haut et plus l’aliment entraîne une hausse rapide du taux de sucre. Les aliments à IG bas font donc augmenter la glycémie plus lentement donc la sensation de faim arrivera moins vite.
Pilates en plein air
Au studio Multifaskool, nous organisons régulièrement des activités en plein air. A l’approche de la saison estivale, nous mettons en place chaque année des sessions de Pilates au Parc. Une manière de découvrir ou re-découvrir nos professeurs dans un autre cadre.