Benoît, coach spécialisé dans le travail postural, vous accueillera le 22 juillet 2018 pour une session douce et efficace. Nous profiterons de ces 2 heures pour prendre le temps de détendre les zones nouées grâce à l’auto-massage (foamroller, balle de tennis, etc) puis à faire une session d’étirements pour délier les muscles trop tendus.
Le 8 juillet, Multifaskool invite Marc Vachon pour un atelier dominical autour du brainstorming et de l’activité physique. A tour de rôle chacun pourra exposer un problème pro ou perso, et tout le monde brainstormera pour trouver des solutions.
Que ce soit pour une ré-inscription ou pour une première inscription, vous pouvez prendre de l’avance et éviter le rush de la rentrée. Plusieurs avantages à faire votre inscription en Early Birds (inscription en avance)
A partir de septembre 2018 nous souhaiterions ajouté un cours de yoga. Nous vous demandons votre participation pour connaître un peu plus vos envies et possibilités. Cela prend 30 secondes maximum (2 clics).
Comme le titre l’indique le studio Multifaskool est ouvert tout le mois. Donc vous pouvez profiter de nos cours de pilates, nos cours de Stretching, nos cours de Yoga ou de nos cours de Functional Training une partie de l’été.
Profitez de notre promotion pour avoir 100% de cours en plus et 50% d’abonnement en plus. Offre valable du 4 au 15 juin 2018. Dépêchez vous d’en profiter !
Le 24 juin, Multifaskool invite Marc Vachon pour un atelier dominical exceptionnel autour du développement personnel sur le thème de la Proactivité.
Atelier du 10 juin: dans une optique complémentaire à nos cours de Yoga, Marije vous propose un atelier autour de la pratique du Yoga à la maison. Hâte de vous retrouver dans cet atelier !
A l’instar du hamburger, la pizza est le symbole du fast food et de malbouffe. Bien sûr des voix contestataires vont se lever et me dire que la pizza peut être un produit de qualité et que c’est une tradition, etc. Mais sans se voiler la face, la pizza est le saint graal de la nourriture industrielle où la qualité des aliments est vraiment délétère pour notre santé. Mais ça c’était avant ! Car aujourd’hui après vous expliquer rapidement pour les pizzas ne sont pas un bon choix alimentaire je vous donne une alternative saine ! Youhouuuu !
Le 3 juin découvrez l’atelier « Animal Flow » qui associe le travail au sol,travail postural, yoga, circuit training et les mouvements d’animaux. Une session idéale pour se renforcer, travailler son gainage, sa mobilité et avoir du fun !
Le suspension training ou entrainement en suspension en français se réfère aux exercices qui utilisent des sangles ou des anneaux de gymnastique. On utilise souvent le nom de la marque leader qui est TRX. A Multifaskool nous utilisons le TRX depuis la création du studio en 2011. Ce type d’entrainement s’intègre parfaitement dans nos sessions de FUNCTIONAL TRAINING.
Le plus de ce concept est le suivi, c’est la clef d’un bon programme ! Pour faire simple vous avez un programme alimentaire et un programme sportif (spécial tonification et perte de poids) à suivre sur 3 semaines. Découvrez ce challenge qui commence le 22 mai 2018.