Fit’Barre le samedi !

Fit’Barre le samedi !

Le studio MULTIFA a ouvert un nouveau créneau le samedi matin. Les WEEK END FIT ! Un cours de renforcement musculaire suivi d’étirements. LE CONCEPT WEEK END FIT Le concept de ce cours est qu’il est ouvert aux abonnements mais aussi à la carte !  Vous...
Progressing Ballet Technique

Progressing Ballet Technique

💥PROGRESSING BALLET TECHNIQUE 💥 🔷 C’est QUOI ? 🔷 Née d’une fusion entre la barre au sol classique et la méthode Pilates, le Progressing Ballet Technique travaille sur l’activation de la mémoire musculaire. Tout comme...
Brainstorming et Bodymove

Brainstorming et Bodymove

Au studio Multifa, vous pouvez retrouver des cours de Forme comme du Pilates ou du Yoga mais pas que. Nous aimons ouvrir nos portes à toutes les activités de bien être qui permettent d’améliorer le corps mais aussi l’esprit. C’est pour ça que vous...
5 exercices de Sophrologie à faire au travail

5 exercices de Sophrologie à faire au travail

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, accessible à tous, qui se pratique en individuel ou en groupe avec un Sophrologue.  Un des buts est, pour le pratiquant, de devenir autonome dans cette pratique et de l’intégrer dans sa vie de tous les jours. En se...
Votre 1er cours de Pilates

Votre 1er cours de Pilates

Votre collègue, votre kiné ou votre médecin vous a parlé du Pilates mais vous ne savez pas trop ce que c’est. Est ce fait pour vous? A quoi ça sert ? A quoi s’attendre ? On vous aiguille un peu ! C’est quoi ? Le Pilates consiste en des exercices de...
Week End Fit – On ouvre le samedi

Week End Fit – On ouvre le samedi

Le studio MULTIFA ouvre un cours le samedi matin:  WEEK END FIT Un cours à 9h30 où vous retrouverez du renforcement musculaire sous forme de circuit et aussi une partie axée sur le stretching.  Ce cours de 1h est ouvert à tous: aux élèves du studio et aux personnes...