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ATELIERS

Atelier Stretching – Ouvrir les hanches

Atelier Stretching – Ouvrir les hanches

Parce que certaines douleurs de dos sont des conséquences de bloquages des hanches, il est essentiel de travailler cette partie du corps au quotidien. Cet atelier Posture&stretching vous permettra de découvrir ou redécouvrir différents mouvements et postures afin de détendre, ré-articuler, étirer, ouvrir les hanches.

ALIMENTATION

La preuve par 5 des bénéfices du Meal Prep

La preuve par 5 des bénéfices du Meal Prep

Le meal prep, c’est le fait de s’organiser et de préparer tous ses repas de la semaine en avance, que ce soit pour une personne ou toute une famille. Il est de ces concepts qui modifient un peu vos habitudes dans un premier temps mais qui deviendra rapidement un vrai réflexe salvateur. Oui salvateur, et ce pour plusieurs excellentes raisons !

VIDÉOS 

Interview intervenant technique De Gasquet

Interview intervenant technique De Gasquet

Vous avez entendu parler de la technique De Gasquet mais vous ne savez pas qu'est ce que c'est vraiment? Pas de soucis, nous avons invité David Zonfrillo, qui est notre intervenant sur Lyon lors de nos ateliers de la méthode De Gasquet, pour vous expliquer brièvement...

BIEN ÊTRE & FORME

Nouveau Cours de SOPHROLOGIE

Nouveau Cours de SOPHROLOGIE

Vous voulez améliorer votre gestion du stress, de vos émotions ? Vous voulez découvrir ou aller plus loin dans cette pratique accessible à tous qui peut vous aider à renforcer votre confiance en vous, votre concentration, améliorer votre sommeil, votre pratique...

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