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ATELIERS

Acro Yoga – Les bases

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Dans cet atelier nous travaillerons sur les fondamentaux de l’accro yoga avec Les techniques de base en partenaire: Posture d’équilibre et de voltige.

BIEN ÊTRE & FORME

5 exercices de Sophrologie à faire au travail

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Aborder plus calmement les événements stressants, prendre du recul plus facilement, améliorer sa concentration, positiver, et donc tout simplement vivre et travailler plus sereinement. Pour aujourd’hui, je vous propose 5 éléments important à intégrer lorsque vous êtes au travail.

ALIMENTATION

VIDÉOS 

Interview intervenant technique De Gasquet

Interview intervenant technique De Gasquet

Vous avez entendu parler de la technique De Gasquet mais vous ne savez pas qu'est ce que c'est vraiment? Pas de soucis, nous avons invité David Zonfrillo, qui est notre intervenant sur Lyon lors de nos ateliers de la méthode De Gasquet, pour vous expliquer brièvement...

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Dans notre blog, nous essayons de vous apporter des conseils, de l'inspiration et de la motivation pour être plus actif et avoir un mode de vie plus sain.

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