Atelier ACCRO YOGA

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Le 23 juin 2019  le studio Multifaskool vous accueille pour un atelier ACCRO YOGA L’accro yoga est un mélange entre la pratique du yoga et l’acrobatie.  En perpétuel mouvement, ce yoga réunit ainsi le renforcement du tonus musculaire ainsi que le développement de la...
Atelier équilibre sur les mains

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Le 9 juin 2019 studio Multifaskool vous accueille pour un atelier sur le thème de l’EQUILIBRE sur les MAINS Le but du cours est de travailler sur la posture de base en équilibre, comprendre les principaux points importants pour s’aligner et avancer....
Atelier d’ostéopathie #1 : Bouger sa colonne

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Thème: Comment améliorer sa mobilité, sa posture et diminuer ses douleurs de dos via des exercices concrets démontrés par une ostéopathe. Dans cet atelier Flavie Lauretta (Ostéopathe & Coach Sportif) donnera quelques explications succinctes sur l’anatomie,...
Promotion de printemps

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Si il y a bien une saison pour être plus actif, c’est l’été ! Et l’été arrive à grands pas ! Plus d’activités en extérieur, plus de motivation pour aller faire du sport, etc. On entend souvent dire: ‘En septembre je m’inscris au...
La preuve par 5 des bénéfices du Meal Prep

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Le meal prep, c’est le fait de s’organiser et de préparer tous ses repas de la semaine en avance, que ce soit pour une personne ou toute une famille. Il est de ces concepts qui modifient un peu vos habitudes dans un premier temps mais qui deviendra rapidement un vrai...