Aujourd’hui, je ne vais pas vous parler des aspects anti-sociaux du téléphone, ni même des ondes émises, ni des méfaits de l’abus d’écran pour le cerveau (surtout avent de dormir). Je vais vous parler des méfaits sur la posture et sur notre colonne vertébrale. J’ai fait des recherches et voici un élément important qu’il faut prendre en compte.
Passionnée par la force thérapeutique des Huiles Essentielles sur le plan physique mais aussi psychique et émotionnel, Adélaïde offre les ateliers AromaYoga qui allient le pouvoir des plantes aux postures de yoga. Utiliser les huiles essentielles pendant notre pratique de yoga nous permet d’approfondir notre présence, notre qualité d’attention et à rééquilibrer la connexion corps et esprit transformant ainsi la pratique de yoga en un véritable sanctuaire de guérison.
Profitez du dimanche 1er octobre pour prendre du temps pour vous et votre corps. Un atelier de 2h pour tonifier les muscles profonds, respirer et étirer les muscles trop tendus. Laissez vous guider par Claire.
Le studio Multifaskool profite de l’ouverture du nouveau MOB Hotel à Lyon pour investir le quartier de la Confluence en organisant des cours de PILATES. Ce sont des cours ouverts à tous et à tous les niveaux.
L’atelier « Natural Movement Technique » associe le travail au sol, le gainage, travail postural, yoga, circuit training, les mouvements d’animaux.
Jusqu’au 15 juillet 2017, nous vous offrons la possibilité de vous pré-inscrire pour la prochaine saison. Et ceci pour 2 raisons:
– Profiter d’un tarif privilégié
– Pouvoir réserver votre place car beaucoup de cours seront complets dès septembre.
Séance de 45 mn de Running dans les pentes de la croix rousse avec un parcours mixant course et renforcement musculaire suivie de 30mn d’une séance d’étirement et de relaxation de type Yoga au studio Multifaskool. Ouvert à tous les niveaux car les exercices sont adaptés à chacun. Limité à 10 places pour un meilleur coaching.
Pour ceux qui recherchent à étirer leurs muscles tout en les galbant, venez vous initiez à cette méthode qui mixe à la perfection la barre au sol et le Pilates
Est ce que vous êtes plutôt du genre à ne pas vous entrainer pendant les fortes chaleurs ou au contraire ne pas faire attention et continuer de faire votre jogging tous les lundis midi qu’il neige ou qu’il y ait la canicule? On vous donne nos conseils pour s’entrainer par forte chaleur.