La régularité, clef de la réussite

La régularité, clef de la réussite

Notre concept Au studio Multifa, nous aimons surtout deux choses :  Avoir une ambiance conviviale et bienveillante auprès de nos adhérents. Et essayer toujours d’avoir notre petite singularité par rapport aux autres salles de fitness, studio de yoga ou pilates....
5 exercices de Sophrologie à faire au travail

5 exercices de Sophrologie à faire au travail

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, accessible à tous, qui se pratique en individuel ou en groupe avec un Sophrologue.  Un des buts est, pour le pratiquant, de devenir autonome dans cette pratique et de l’intégrer dans sa vie de tous les jours. En se...
Votre 1er cours de Pilates

Votre 1er cours de Pilates

Votre collègue, votre kiné ou votre médecin vous a parlé du Pilates mais vous ne savez pas trop ce que c’est. Est ce fait pour vous? A quoi ça sert ? A quoi s’attendre ? On vous aiguille un peu ! C’est quoi ? Le Pilates consiste en des exercices de...
Nouveau Cours de SOPHROLOGIE

Nouveau Cours de SOPHROLOGIE

Vous voulez améliorer votre gestion du stress, de vos émotions ? Vous voulez découvrir ou aller plus loin dans cette pratique accessible à tous qui peut vous aider à renforcer votre confiance en vous, votre concentration, améliorer votre sommeil, votre pratique...