Nouvel Horaire Cours de Yoga

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5 bienfaits du stretching

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La pratique du stretching a longtemps été associée à un exercice de préparation avant ou après  un effort physique. Littéralement traduit de l’anglais « stretching » signifie « étirement » , cette pratique est aujourd’hui très en vogue et pour cause, elle...
Comprendre la Méthode De Gasquet

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Vous connaissez peut être le Dr Bernadette de Gasquet a travers ses livres comme  » Abdominaux, Arrêtez le massacre !  » La  technique de Gasquet est innovante mêlant médecine moderne, savoirs ancestraux et expériences...
Cours de Pilates à la Confluence

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5 bienfaits du Pilates pour la Santé

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Sur le blog, j’essaie d’aborder différents sujets et différentes thématiques autour de la forme et du bien être. Je vous apporte ma vision des choses ou je vulgarise certains sujets. Pour que ce blog soit encore plus complet, je vais inviter des personnes...