Les circonstances actuelles obligeant à rester confiné chez soi, nous avons trouvé une solution pour rester actif. Nous mettons en place des cours virtuels pour que vous puissiez pratiquer à la maison. Des cours de Yoga, de Pilates, de Stretching et de Functional Training.

Les points positifs de ces cours: 

– ce sont les professeurs du studio Multifa donc vous pouvez vous attendre à des cours de qualité
– ce sont des cours sous forme de réunion donc vous pouvez voir sur le forum les autres membres du studio, cela permet de garder un lien social
– les cours sont inclus dans les abonnements du studio Multifa ou d’Urban Sport Club. Vous vous inscrivez comme vous vous inscriviez pour les cours réguliers
– nous mettons un tarif « solidaire » pour les membres extérieurs qui souhaiteraient aussi participer avec un tarif de 5€ pour le cours

Concrètement

1/ vous réservez via notre espace membre (rappel du fonctionnement). Vous pouvez créer votre compte ici: Créer un compte
2/ 15 mn avant le cours vous recevez un email avec un lien pour une réunion via ZOOM.
3/ Vous pouvez voir le cours via un navigateur internet ou en téléchargeant l’application zoom

Cette période est un moment privilégié pour avoir du temps pour soi donc profitez en pour prendre soin de vous et de votre corps. 

Enfin voici quelques infos intéressantes. Nous vous parlons d’alimentation pour améliorer le système immunitaire dans cet article, nous vous donnons des idées d’entrainement à la maison dans cette playlist de vidéos et des exercices de posture et de mobilité dans ces tutoriels.

Prenez soin de vous !

Benoît et toute l’équipe du studio Multifa