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Cours de Pilates à la Confluence

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Le studio Multifaskool profite de la nouvelle année pour investir le quartier de la Confluence en organisant des cours de PILATES au sein des locaux d’une entreprise. Ce sont des cours ouverts à tous et à tous les niveaux. Un créneau horaire le vendredi entre midi et 2 pour finir la semaine sur une bonne note. Le créneau du midi est un horaire idéal pour tous ceux qui ont un rythme de vie chargé le soir. Un break idéal dans la journée. Pratiquer le Pilates vous permettra de lutter contre les effets néfastes de la position assise, et vous aidera à retrouver conscience de votre respiration.

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Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui privilégie le travail des muscles posturaux profonds. Les avantages de cette méthode est l’amélioration du gainage, de la posture et des maux de dos.

Découvrez les principes sur cette page 8 principes fondamentaux du Pilates  et pour finir de vous convaincre vous pouvez lire les 5 bienfaits du Pilates pour la Santé

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