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Cours de Pilates à Adecco Group

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Le studio Multifaskool est heureux de vous proposer des cours de  PILATES au sein des locaux de votre entreprise. Ce sont des cours ouverts à tous et à tous les niveaux. Nous souhaitons mettre en place 2 créneaux horaires le mercredi midi à 12h15 et à 13h00. Ce sont des cours de 45mn pour pouvoir être sûr de le caler dans votre pause de midi. Le créneau du midi est un horaire idéal pour tous ceux qui ont un rythme de vie chargé le soir. Un break idéal dans la journée. Pratiquer le Pilates vous permettra de lutter contre les effets néfastes de la position assise, et vous aidera à retrouver conscience de votre respiration.

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Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui privilégie le travail des muscles posturaux profonds. Les avantages de cette méthode est l’amélioration du gainage, de la posture et des maux de dos.

Découvrez les principes sur cette page 8 principes fondamentaux du Pilates  et pour finir de vous convaincre vous pouvez lire les 5 bienfaits du Pilates pour la Santé

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