Recettes 

Semaine 1 

Semaine 2

Semaine 3

Vidéos Activité Physique

Semaine 1 – Session Renfo & Cardio

Semaine 1 – Posture & Stretching

Semaine 2 – Session Renfo & Cardio

Semaine 2 – Posture & Stretching

Semaine 3 – Session Renfo & Cardio

Semaine 3 – Posture & Stretching