Depuis 2011, le studio forme Multifaskool, organise des sessions de fitness un peu particulière: le Functional Training. Ce sont des entrainements de groupe supervisés par un coach. Des sessions de cross training mêlant renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire. Une manière de se challenger adaptée à tous. Ces cours de forme incluent du Functional Training, de l’Interval Training et du Suspension Training ( sangles de type TRX). Si la vidéo vous donne envie de tester, contactez nous, les inscriptions se font toute l’année.


Vidéo de Functional Training à Lyon.


 

Voir aussi :

Pourquoi participer à un group training ?

Vidéo Running Cross Training

Perte de poids et Interval Training

Vidéo entrainement FUN à la maison

la méthode TABATA, un raccourci pour la perte de poids