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Mon bien être

Avr102018
cours pilates remboursé par la sécurité sociale?

La méthode Pilates de mieux en mieux reconnue

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool10/04/2018Laisser un commentaire

La méthode Pilates a su convaincre ses adeptes et quelques professionnels de santé. Avec l’engouement du sport santé, la pratique de cette gymnastique douce semble pouvoir connaître des jours encore plus heureux à l’avenir.

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Fév142018
Posture et stretching cours à lyon

5 bienfaits du stretching

A la une, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool14/02/20181 Commentaire

La pratique du stretching a longtemps été associée à un exercice de préparation avant ou après  un effort physique. Littéralement traduit de l’anglais « stretching » signifie « étirement » , cette pratique est aujourd’hui très en vogue et pour cause, elle procure de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que l’esprit !

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Jan62018

Time To Détox – New Year New You

Actualités, Alimentation, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool06/01/2018Laisser un commentaire

Le concept Time To Detox – Christmas Challenge est un programme sur 4 semaines juste avant les fêtes de fin d’année. pour ré-équilibrer votre alimentation et/ou pour perdre de 1 à 4 kilos. 4 semaines ce n’est pas trop long pour ne pas perdre la motivation mais c’est assez pour ancrer des habitudes.

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Jan52018
bonne posture- cours stretching-posture-lyon

Comprendre la Méthode De Gasquet

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool05/01/2018Laisser un commentaire

Vous connaissez peut être le Dr Bernadette de Gasquet a travers ses livres comme  » Abdominaux, Arrêtez le massacre !  » La  technique de Gasquet est innovante mêlant médecine moderne, savoirs ancestraux et expériences personnelles. Plus qu’un programme standard d’exercices…

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Jan12018
mat-pilates-COURS-confluence-lyon

Cours de Pilates à la Confluence

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool01/01/2018

Nouveau cours de Pilates dans le quartier Confluence (quai Rambaud). Vous pouvez venir tester un cours pour apprendre la méthode Pilates à la Confluence (Lyon)

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Déc152017
cours pilates lyon 1er _ studio Multifaskool

5 bienfaits du Pilates pour la Santé

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool15/12/2017Laisser un commentaire

La méthode Pilates n’est pas une gym comme les autres. Elle permet de faire travailler en douceur les muscles mais également la souplesse et la respiration. Dès les premières séances, j’ai ressenti que mon corps en avait bien besoin et que ça…

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Déc32017
Session FUNCTIONAL TRAINING sur Lyon

Commencer le sport en janvier

A la une, Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool03/12/2017Laisser un commentaire

Que ce soit un cours de stretching, de Pilates ou de functional training, nous incitons les gens à être actif et à prendre soin de leur corps. C’est pourquoi nous vous donnons 3 bonnes raisons de venir tester un cours en décembre pour commencer le sport en janvier !

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Nov302017
article montre cardio blog sport sante

Pourquoi opter pour une montre cardio ?

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool30/11/2017Laisser un commentaire



Difficile de passer à côté lorsque l’on est sportif, le phénomène des montres cardio est partout ! Véritable condensé de technologie, la montre cardio ne cesse de devenir de plus en plus précise et sophistiquée, comme en témoigne la sortie il y a quelques mois des premiers modèles de montres cardio sans ceintures.

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Nov62017
time to detox lyon

Time To Détox – Christmas Challenge

Actualités, Alimentation, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool06/11/2017Laisser un commentaire

Le concept Time To Detox – Christmas Challenge est un programme sur 4 semaines juste avant les fêtes de fin d’année. pour ré-équilibrer votre alimentation et/ou pour perdre de 1 à 4 kilos. 4 semaines ce n’est pas trop long pour ne pas perdre la motivation mais c’est assez pour ancrer des habitudes.

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Oct282017
3 bonnes raisons d'etre regulier en sport

3 bonnes raisons d’être régulier

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool28/10/20171 Commentaire

Comment se sentir plus en forme, mieux dans sa peau? Une des réponse les plus courantes est ‘en faisant une activité physique’. Oui c’est vrai, dès la sortie d’un cours, vous pouvez sentir les bienfaits à court terme mais pour ressentir des effets bénéfiques à long terme il faut maintenir cette activité régulièrement ! La régularité est la clef de la réussite dans n’importe quel domaine et c’est encore plus vrai pour le sport ! Voici 3 bonnes raisons de faire une activité physique régulière dans une salle de sport qui nous ont permis de mettre en place le fonctionnement du studio.

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Oct132017
article méfaits du portable - texting

Un texto lourd de conséquences

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool13/10/2017Laisser un commentaire

Aujourd’hui, je ne vais pas vous parler des aspects anti-sociaux du téléphone, ni même des ondes émises, ni des méfaits de l’abus d’écran pour le cerveau (surtout avent de dormir).  Je vais vous parler des méfaits sur la posture et sur notre colonne vertébrale. J’ai fait des recherches et voici un élément important qu’il faut prendre en compte.

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Juin292017
RCT PROMO Running is not enough special yoga

Running Yoga

Actualités, Bien-être & forme, BlogPar MultifaSkool29/06/2017Laisser un commentaire

Séance de 45 mn de Running dans les pentes de la croix rousse avec un parcours mixant course et renforcement musculaire suivie de 30mn d’une séance d’étirement et de relaxation de type Yoga au studio Multifaskool. Ouvert à tous les niveaux car les exercices sont adaptés à chacun. Limité à 10 places pour un meilleur coaching.

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1234
Studio Multifaskool

Multifaskool est un studio de Forme situé en plein coeur de Lyon sur la place des terreaux dans le 1Er arrondissement. Nous proposons des cours de Forme tels que le Pilates, Yoga, Posture et Stretching  & Functional Training.

7 place des Terreaux, 69001 Lyon

info@multifaskool.com

09 73 630 630

Digicode 9571 Interphone 4#

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