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Qu’est ce que le Functional Training?

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L’entraînement fonctionnel part d’un principe très simple: le corps fonctionne en chaînes musculaires. Donc à l’inverse de beaucoup d’activités de Fitness qui isolent les muscles pour les renforcer : machine de musculation, cours de CAF, l’entrainement fonctionnel travaille sur des mouvements globaux (poly articulaire) qui font travailler le corps dans son ensemble. C’est plus efficace et cela prépare beaucoup plus à nos activités de tous les jours. Nous n’utilisons pas de machines à part des sangles de suspension (TRX) pour travailler uniquement sur le poids du corps. – La posture, la mobilité et le geste juste sont les priorités dans nos cours qui s’effectuent sous forme de circuit-training supervisé par un coach. Le meilleur moyen se dépasser et de se remettre en Forme. Un entrainement pour nous sortir de la zone de confort mais ouvert à tous. Le coach adapte à chacun.

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Offre limitée

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Nous vous proposons une offre limitée sur le cours de Functional Training du vendredi 18h. Un horaire idéal pour évacuer les tensions de la semaine de travail et de commencer le week end en pleine forme. Vous pouvez donc profitez de l’offre d’abonnement de 2 mois à 97€ au lieu de 130€ de plus car c’est toujours agréable de s’entrainer en extérieur vous profitez d’une session en extérieur offerte (Bootcamp, Running Cross Training, Pilates)

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Vous pouvez réserver votre cours d’essai gratuit en nous envoyant un message via le formulaire ci-dessous. 

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