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Summer Body – Challenge

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Le concept Summer Body Challenge est un programme sur 3 semaines pour préparer l’été. Nous vous rappelons chaque année que l’été se prépare dès l’hiver mais un petit sprint de fin est toujours motivant pour être au top pour l’été. Pour faire simple vous avez un programme alimentaire et un programme sportif spécial (tonification et perte de poids) à suivre sur 3 semaines. 21 jours pour mettre en place de bonnes habitudes pour l’été. 3 semaines ce n’est pas trop long pour ne pas perdre la motivation mais c’est assez pour ancrer des habitudes. Le plus de ce concept est le suivi, c’est la clef d’un bon programme ! Découvrez ce challenge qui commence le 22 mai 2018. Attention pour pouvoir faire un bon suivi de chacun, les places sont très très limitées.

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Nous vous offrons de profiter de notre méthode pour :

  • être plus en forme
  • perdre vos kilos superflus
  • réussir à intégrer du sport dans votre routine hebdomadaire
  • découvrir de nouvelles recettes saines
  • trouver de la motivation grâce à un coach et un buddy challenge

Le concept propose :

  • un programme nutrition détox (liste de courses, recettes, plan hebdomadaire)
  • un challenge buddy ( un partenaire qui nous aide à rester motivé)
  • un programme sportif (vidéos, suivi)
  • un bilan corporel avant et après le challenge (poids, mensurations)
  • un suivi hebdomadaire avec un coach (motivation , adaptation, résolutions de problèmes)

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Benoit coach diplômé, entrepreneur et formateur. « Je suis le fondateur du studio Multifaskool et du projet Actif Proactif. Je vous ai concocté un programme spécial été pour vous aider à être plus motivé, plus en forme et perdre du poids« 

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Un challenge au top, hyper pratique avec un mois de menus et de super vidéos. Envolés mes derniers kilos de grossesse et surtout de nouvelles bonnes habitudes alimentaires! Un grand merci!

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Ce challenge m’a permis de réaliser que, même si l’on n’est pas sportif comme moi, il est pourtant possible d’être actif et c’est très important à l’approche de la cinquantaine ! Je sui désormais convaincu que la formule gagnante est bien la combinaison d’une activité physique régulière et d’un plan alimentaire adapté et varié. Enfin, la preuve en qu’il est tout à fait envisageable de renverser une situation pourtant ancrée depuis de nombreuses années si l’on s’en donne les moyens : le physique et le mental sont intimement liés. Faire confiance au programme, donner le meilleur de soi-même sont les piliers de la réussite sans oublier l’implication bienveillante mais exigeante du coah et l’inventivité de la diététicienne.

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Un challenge qui porte bien son nom ! 4 semaines de challenge, des propositions de menus super bien pensés, des vidéos de sport pour rester motivé. C’est parfois difficile de ne pas lâcher, les tentations sont nombreuses, mais c’est un très bon départ pour un mode de vie plus sain et plus actif !

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Tout au long de ce challenge j ai été en pleine forme et motivée. Je termine en ayant atteint mes objectifs pour lesquels je n ai qu une envie maintenant : les maintenir ! Je le conseille à tous !

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Avant de faire ce challenge, j’avais beaucoup de difficultés à avoir de bonnes habitudes alimentaires (beaucoup de grignotage) et j’avais du mal à perdre quelques kilos rebelles! Le challenge m’a permis de reprendre de très bonnes habitudes aussi bien sur le plan alimentaire que sportif. J’ai réappris à avoir un menu quotidien structuré et équilibré. Il m’a aussi motivée à trouver des solutions pour être plus mobile et active au quotidien. Dans l’ensemble je suis extrêmement satisfaite et je le considère comme un excellent programme de démarrage pour reprendre de bonne habitudes nutritionnelles et sportives.

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