Abdominaux Profonds et Pilates

Abdominaux Profonds et Pilates

En général, lorsque je donne un cours de Pilates, un Bootcamp, ou du Functional Training une question récurrente m’est posée: « Et comment je fais pour muscler ça ? » en me montrant un  pli de gras du ventre pincé entre 2 doigts. Et là c’est la drame 😉 Je...
Initiation à la Méthode Pilates

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Vous souhaitez tester la méthode Pilates ?Ces sessions d’initiations sont faites pour ça. Nous avons invitons dans notre studio situé en plein coeur du 1er arrondissement de Lyon. En 1h vous connaitrez les fondamentaux de cette méthode de renforcement musculaire...
L’été en pleine forme à Lyon – Pilates & Bootcamp

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  Cet été si vous restez sur Lyon, avant ou après vos vacances, vous pouvez profiter de sessions en extérieur pour vous mettre en forme et vous donnez de l’énergie. Séances de Pilates au Parc de la Tête d’Or. Grace aux cours de Pilates, vous...