Early Birds – Pourquoi s’entraîner le matin ?

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S’entraîner avant d’aller travailler est quelque chose de culturel. Quand j’étais coach à Montréal, les entraînements commençaient à 6h !! et la salle était assez bien remplie. Bien ancré outre-atlantique, c’est un phénomène qui commence à se...
Functional Training

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[vc_row][vc_column][vc_text_separator title= »Principes » color= »orange »][vc_column_text] L’entraînement fonctionnel part d’un principe très simple : le corps fonctionne en chaînes musculaires. Après plusieurs décennies de dérives sportives (focalisation sur le...