Le fitness en 2016

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cet article fait partie d’un ensemble de plusieurs articles qui vont changer votre point de vue sur le fitness et sur certaines activités cardiovasculaires comme le jogging et leurs objectifs. Bonne lecture   A quoi ressemble le...
Perte de poids et interval training

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Lorsque l’on aborde le thème de la perte de poids les clichés arrivent vite. On pense à des activités cardiovasculaire à faible intensité et de longue durée (jogging, vélo elliptique, etc.)  Mais c’est loin d’être...
Bootcamp sur Lyon

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Depuis 2011, le coachforme à développé les Bootcamp sur Lyon. Le Bootcamp est un  concept venu d’outre atlantique. Cela peut être associé à du Fitness en extérieur. Mais le Bootcamp est plus un coaching de groupe en extérieur sous la forme d’un circuit...