Abdominaux Profonds et Pilates
En général, lorsque je donne un cours de Pilates, un Bootcamp, un Fitcamp, ou du Functional Training une question récurrente m’est posée: « Et comment je fais pour muscler ça ? » en me montrant un pli de gras du ventre pincé entre 2 doigts. Et là c’est la drame 😉 Je vous explique donc dans ce billet…