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Time To Detox – New Year New You

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Le concept Time To Detox – New Year New You est un programme sur 4 semaines pour commencer l’année sur de bonnes bases. Vous êtes suivi pendant cette période pour ré-équilibrer votre alimentation et prendre de nouvelles habitudes. 4 semaines ce n’est pas trop long pour ne pas perdre la motivation mais c’est assez pour ancrer des habitudes. De plus vous suivez un programme sportif spécial tonification et perte de poids. Découvrez ce défi diététique et sportif qui commence le 22 janvier 2018. Attention pour pouvoir faire un bon suivi de chacun, les places sont très très limitées.

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Nous vous offrons  de profiter de notre méthode pour :

  • retrouver votre énergie et vous remettre en forme
  • mettre en place de bonnes habitudes alimentaires en sortant des produits industriels
  • mettre en place de bonnes habitudes corporelles
  • développer votre motivation
  • enfin avoir des résultats
  • perdre du poids et/ou améliorer ratio masse maigre/masse grasse

 

Le concept propose :

  • un programme nutrition détox (liste de courses, recettes, plan hebdomadaire)
  • un programme sportif (vidéos, suivi)
  • un bilan corporel avant et après le challenge (poids, mensurations, taux masse grasse/masse musculaire)
  • un suivi hebdomadaire avec un coach (motivation , adaptation, résolutions de problèmes)

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Benoit coach diplômé qui fera la mise en place du programme forme

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Un challenge qui porte bien son nom ! 4 semaines de challenge, des propositions de menus super bien pensés, des vidéos de sport pour rester motivé. C’est parfois difficile de ne pas lâcher, les tentations sont nombreuses, mais c’est un très bon départ pour un mode de vie plus sain et plus actif !

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Ce challenge m’a permis de réaliser que, même si l’on n’est pas sportif comme moi, il est pourtant possible d’être actif et c’est très important à l’approche de la cinquantaine ! Je sui désormais convaincu que la formule gagnante est bien la combinaison d’une activité physique régulière et d’un plan alimentaire adapté et varié. Enfin, la preuve en qu’il est tout à fait envisageable de renverser une situation pourtant ancrée depuis de nombreuses années si l’on s’en donne les moyens : le physique et le mental sont intimement liés. Faire confiance au programme, donner le meilleur de soi-même sont les piliers de la réussite sans oublier l’implication bienveillante mais exigeante du coah et l’inventivité de la diététicienne.

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Un challenge au top, hyper pratique avec un mois de menus et de super vidéos. Envolés mes derniers kilos de grossesse et surtout de nouvelles bonnes habitudes alimentaires! Un grand merci!

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Tout au long de ce challenge j ai été en pleine forme et motivée. Je termine en ayant atteint mes objectifs pour lesquels je n ai qu une envie maintenant : les maintenir ! Je le conseille à tous !

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Avant de faire ce challenge, j’avais beaucoup de difficultés à avoir de bonnes habitudes alimentaires (beaucoup de grignotage) et j’avais du mal à perdre quelques kilos rebelles! Le challenge m’a permis de reprendre de très bonnes habitudes aussi bien sur le plan alimentaire que sportif. J’ai réappris à avoir un menu quotidien structuré et équilibré. Il m’a aussi motivée à trouver des solutions pour être plus mobile et active au quotidien. Dans l’ensemble je suis extrêmement satisfaite et je le considère comme un excellent programme de démarrage pour reprendre de bonne habitudes nutritionnelles et sportives.

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